FASYA AÇICI 3LÜ EGZERSİZ PAKETİ

Fasya açma, vücut üzerindeki bağ dokularının esnekliğini artırarak genel hareket kabiliyetini geliştiren önemli bir tekniktir.

FASYA AÇICI 3LÜ EGZERSİZ PAKETİ, karın, yüz ve bacak fasyalarının açılmasına yönelik özel olarak tasarlanmış egzersizleri içermektedir. Bu paket, kasların daha iyi çalışmasını sağlarken, aynı zamanda yaralanma riskini de azaltır.

Dersler; 7-14-21 Ağustos Cuma günü sabah 07:00 ve 10:00 saat alternatifleri ile yapılacaktır.

Dersler 1 saat sürmektedir.

Ders saatine katılamadığınız durumlarda günlük kayıt edilen sabah 7 dersi kaydı tarafınıza gönderilir.

Karın Fasyası Açma

Karın bölgesindeki fasya, iç organların desteklenmesi ve hareketin kolaylaştırılması açısından kritik bir rol oynar. FASYA AÇICI 3LÜ EGZERSİZ PAKETİ, karın fasyasının esnekliğini artıran teknikler sunarak, sindirim sisteminin sağlığını destekler ve postür düzeltmesine yardımcı olur. Karın şişliğini azaltmaya yardım eder. Tek bir uygulamad Devamını Göster