60 YAŞ ÜSTÜ ÇELİK BEDEN 09:00

1 AĞUSTOS 2025 tarihinde başlayacak olan bu program 60 yaş üstü  egzersiz yapmak isteyen kadın ve erkekler için dizayn edilmiştir.

-Egzersizler 45 dakika online grup şeklinde Zoom bağlantısı ile gerçekleştirilir.

-Egzersiz hafta da 2 gün Türkiye saati ile 09:00 da gerçekleşecektir.

-1 Ağustostan sonra ki 4 Ağustos haftası itibari ile salı ve perşembe günleri dersler gerçekleşecektir. 

-Satın alınan ders paketi 1 Eylül de bitmiş olacaktır.

-Demans, denge kaybı, vertigo, şeker, kemik erimesi gibi yaşa ve yaşayış biçimine bağlı olarak yıllar içerisinde meydana gelen hastalık teşhisleri ve teşhise bağlı olarak yaşam kalitesinin düşmesi ile mücadele etmek isteyen, yaşamını eline almak isteyen, nereden başlayacağını bilemeyenler için oldukça uygundur. 

-HIZLI VE YORUCU BİR PROGRAM DEĞİLDİR.

-Kişinin yaşam kalitesini,uyku kalitesini arttırmak için basit ama etkili düzeltici ve düzenleyici egzersizleri barındırır.

-Düşme tehlike Show More